ささっちょの超健康塾!

世界を健康にして見せるぜ!みんな、ついてきてくれ!

2023-04-08から1日間の記事一覧

【筋トレのすべて】俺が教える筋トレの効果と正しいやり方!

みんな初めましてだな!マッスル塾塾長のささっちょだ!! 筋トレをしている俺は、健康にも自信があるぜ。筋トレには、体を引き締めるだけじゃなくて、いろんな効果があるんだ。知ってるか? まず、筋力が向上するのは当たり前だろ。筋力があれば、日常生活…