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2023-04-16から1日間の記事一覧

【オラオラ!マインドフルネスの効果とやり方を徹底解説!】

オラオラ! 瞑想してるか! 今日は、最近話題の「マインドフルネス」について、わかりやすく、4月16日現在の最新の情報も交えて教えてやるぜ! マインドフルネスって何だ? マインドフルネスとは、今この瞬間に起こっていることに注意を向ける心理的な過程の…